🧼 Wie reinige und pflege ich meine Kontaktlinsen richtig?

Kontaktlinsen sind eine praktische Alternative zur Brille – aber sie benötigen tägliche Pflege und eine hygienische Handhabung. Wer seine Linsen falsch lagert oder reinigt, riskiert nicht nur Unbehagen, sondern auch ernsthafte Augeninfektionen. In diesem Ratgeber erfährst du Schritt für Schritt, wie du deine Kontaktlinsen richtig pflegst und worauf du unbedingt achten solltest.

👋 Sauberkeit beginnt bei den Händen

Bevor du deine Kontaktlinsen überhaupt berührst, gilt:

• Hände gründlich mit Seife waschen
• Hände mit einem fusselfreien Handtuch abtrocknen

Vermeide feuchtigkeitsspendende oder rückfettende Seifen, da diese Rückstände auf den Linsen hinterlassen können.

🧴 Die richtige Reinigung der Linsen

Die Pflege hängt davon ab, ob du weiche oder harte Linsen trägst. Grundsätzlich gilt:

Für weiche Kontaktlinsen:

1. Linsen reinigen: Nach dem Herausnehmen auf die Handinnenfläche legen, Reinigungsflüssigkeit darauf geben und sanft mit dem Finger reiben.
2. Abspülen: Mit frischer Lösung abspülen (kein Wasser verwenden!).
3. Aufbewahren: In frische Aufbewahrungslösung legen.

Für formstabile (harte) Linsen:

1. Reinigen: Spezielle Reinigungsmittel für harte Linsen verwenden.
2. Abspülen: Mit Kochsalzlösung oder dafür vorgesehener Spüllösung.
3. Desinfizieren: In passender Aufbewahrungslösung lagern.

🚫 Was du auf keinen Fall tun solltest

Viele Linsenträger machen Fehler, die langfristig der Augengesundheit schaden können. Das solltest du vermeiden:

• ❌ Kontaktlinsen mit Leitungswasser reinigen
• ❌ Alte Aufbewahrungslösung wiederverwenden
• ❌ Auf das Reiben der Linse verzichten (auch bei „No-Rub“-Lösungen empfohlen)
• ❌ Linsen im Auge lassen, obwohl sie sich unangenehm anfühlen

🕓 Wie oft soll ich was wechseln?

• Kontaktlinsenbehälter: Alle 1–3 Monate ersetzen
• Pflegelösung: Nach Anbruch innerhalb von 2–3 Monaten verbrauchen
• Linsen selbst: Je nach Typ (Tages-, Wochen-, Monatslinsen) exakt einhalten

💡 Tipps für unterwegs und Reisen

Auch auf Reisen gilt Hygiene:

• Kleine Reisegrößen der Lösung mitnehmen
• Immer Ersatzlinsen dabeihaben
• Im Flugzeug: Tageslinsen bevorzugen wegen trockener Luft

✅ Fazit: Hygiene = gesunde Augen

Eine gute Kontaktlinsenpflege ist keine Wissenschaft, aber sie erfordert Disziplin. Regelmäßige Reinigung, richtige Lagerung und der Verzicht auf Leitungswasser sind die Grundlage für eine gesunde Nutzung. Wer seine Linsen gut behandelt, wird lange Freude daran haben – ohne trockene Augen oder Infektionen.

🔍 Extra-Tipp: Achte auch darauf, regelmäßig deine Augen beim Optiker oder Augenarzt kontrollieren zu lassen – besonders bei dauerhaftem Brennen, Rötungen oder Sehverschlechterung.

👁️‍🗨️ In unserem nächsten Ratgeber geht es um den Vergleich: Tageslinsen vs. Monatslinsen – welche Linsenart passt besser zu dir?